U životu, naše odluke oblikuju naše ciljeve, ali važno je razmotriti i put kojim stižemo do tih ciljeva. Koliko smo spremni žrtvovati i riskirati kako bismo ostvarili svoje snove? U današnjem ubrzanom svijetu, često se zanemaruje najvažnija stvar – naše zdravlje.
Kako definirate zdravlje? Je li to samo odsutnost bolesti? To nije dovoljno, jer zdravlje obuhvaća mnogo više. Vaša tjelesna funkcionalnost i imunološki sustav igraju ključnu ulogu u vašem zdravstvenom stanju.
Moja preporuka je jednostavna, iako nije uvijek laka. Jedite hranu koja je bogata hranjivim tvarima, vježbajte redovito na način koji odgovara vašem tijelu, budite disciplinirani u svojoj rutini vježbanja i posvetite se dovoljnom snu. Nastavite živjeti aktivno, budite agilni i energični, te se trudite biti najbolja verzija sebe u svemu što radite.
I na kraju ZAŠTO?
Zašto je važno brinuti se o svom zdravlju i kondiciji? Zato što vam ona treba biti podrška u svakom životnom izazovu koji odaberete. Vaši ciljevi i zadaci imaju svrhu poboljšanja vašeg života i uživanja u dugotrajnim rezultatima vašeg truda.
Snaga, izdržljivost, fleksibilnost, moć – sve su to beneficije zdravog načina života i redovitog vježbanja. Način na koji programiramo plan treninga je usmjeren na to da vam pruži samopouzdanje potrebno da se uhvatite u koštac sa bilo čime.
Javite nam se ako ste zainteresirani za promjenu, bolje zdravlje i kvalitetniji život! Akcija!!!